興奮して寝れねーよ(・∀・)
だってついさっきまで、吉井さんが目の前にいたんだよ？
生歌聞いてたんだよ？
あー思い出しただけでも幸せだー！
金欠の中、仕事休んでまで名古屋に来た甲斐があったってもんです。
今日も寝れないかなw
明日仕事なのに…;
―――――以下中途半端にネタバレ注意―――――
去年やらなかった、Sade JoplinやFallin'Fallinなどやってくれましたよ！
期待してたけど嬉しい！
前回のスティルアライヴの時のように、バンドアレンジ(一部だけど)されていたのがまたカッコよくて！
特に、Sweet Candy Rainは素晴らしかった。
魂こもった歌に目が釘付けです。
あとはWhat Timeと新曲３曲と…。あと新しいのは何だっけ？！あーもう新しくなくても全部サイコー！！
眠くなってきたので次回に続く。
−−−−−−−
※１月２６日朝８時追記※
タイトルが途中で切れてたから付けたし。
あと曲のタイトルをカタカナから修正。バスの中ではスペルわかんなかった＿|￣|○
あと、Blown Up Childrenもやりました！＞前回やってない曲
トブヨウニが無かったのが意外でした。イエローモンキーの曲はやらなかったです(＾_＾;)
ライブサイコー！吉井さん大好き！
ああいかん仕事行かねば！ε＝┌(；ﾟдﾟ)┘
だってついさっきまで、吉井さんが目の前にいたんだよ？
生歌聞いてたんだよ？
あー思い出しただけでも幸せだー！
金欠の中、仕事休んでまで名古屋に来た甲斐があったってもんです。
今日も寝れないかなw
明日仕事なのに…;
―――――以下中途半端にネタバレ注意―――――
去年やらなかった、Sade JoplinやFallin'Fallinなどやってくれましたよ！
期待してたけど嬉しい！
前回のスティルアライヴの時のように、バンドアレンジ(一部だけど)されていたのがまたカッコよくて！
特に、Sweet Candy Rainは素晴らしかった。
魂こもった歌に目が釘付けです。
あとはWhat Timeと新曲３曲と…。あと新しいのは何だっけ？！あーもう新しくなくても全部サイコー！！
眠くなってきたので次回に続く。
−−−−−−−
※１月２６日朝８時追記※
タイトルが途中で切れてたから付けたし。
あと曲のタイトルをカタカナから修正。バスの中ではスペルわかんなかった＿|￣|○
あと、Blown Up Childrenもやりました！＞前回やってない曲
トブヨウニが無かったのが意外でした。イエローモンキーの曲はやらなかったです(＾_＾;)
ライブサイコー！吉井さん大好き！
ああいかん仕事行かねば！ε＝┌(；ﾟдﾟ)┘
ぐっはぁっ！何とかバス間に合ったー！！時間ギリギリやった！
ライブ→銭湯でひとっ風呂→居酒屋で手羽先とビール
この流れサイコー！
今日は今年に入って初めて「生きてて良かった」って思えたよ！！
そのせいでバス乗り遅れそうだったんだけどw
早くレポ書きたいけど、酔っ払ってるしバス出るから今日はやめ。
軽くネタバレすると、前回のライブではやらなかった、あの曲やあんな曲もやりましたよー！
って事です。
では、いい加減寝ないと明日リアルで死にそうなんで寝ます。
￣| ＿|○パタッ
ライブ→銭湯でひとっ風呂→居酒屋で手羽先とビール
この流れサイコー！
今日は今年に入って初めて「生きてて良かった」って思えたよ！！
そのせいでバス乗り遅れそうだったんだけどw
早くレポ書きたいけど、酔っ払ってるしバス出るから今日はやめ。
軽くネタバレすると、前回のライブではやらなかった、あの曲やあんな曲もやりましたよー！
って事です。
では、いい加減寝ないと明日リアルで死にそうなんで寝ます。
￣| ＿|○パタッ
今名古屋行き深夜バスの中です。
これから０泊名古屋の旅です。
昨日はテンションが上がって寝れませんでしたが今日は寝なければ！うおー(｀Д´)
吉井さんの新曲は予定通り昼に買ってｉＰｏｄに入れて聞きまくりました。
最初は「！？」と思いましたが、何度か聞いているうちにだんだん好きになってきました。
ライブで聞いたらもっと好きになるでしょう。
スルメソングですね。
しかし…
曲があまりにも美しすぎるというか、ここまで穏やかで澄み切っていられると、ある種の不吉さを感じてしまいます。
まるで遺言のような……ぁああいかんいかん！縁起でもない！！ヽ(｀Д´)ノ
早くライブで元気な吉井さんの姿を見て、安心したいです。
それにしてもこの人は、「人を救う歌を作りたい」と言っていますし実際私は何万回も吉井さんの歌に救われましたが、この人自身はまだ救われていないのでしょうか。
まあ、何というか、色々ひっくるめて、愛してます。
これから０泊名古屋の旅です。
昨日はテンションが上がって寝れませんでしたが今日は寝なければ！うおー(｀Д´)
吉井さんの新曲は予定通り昼に買ってｉＰｏｄに入れて聞きまくりました。
最初は「！？」と思いましたが、何度か聞いているうちにだんだん好きになってきました。
ライブで聞いたらもっと好きになるでしょう。
スルメソングですね。
しかし…
曲があまりにも美しすぎるというか、ここまで穏やかで澄み切っていられると、ある種の不吉さを感じてしまいます。
まるで遺言のような……ぁああいかんいかん！縁起でもない！！ヽ(｀Д´)ノ
早くライブで元気な吉井さんの姿を見て、安心したいです。
それにしてもこの人は、「人を救う歌を作りたい」と言っていますし実際私は何万回も吉井さんの歌に救われましたが、この人自身はまだ救われていないのでしょうか。
まあ、何というか、色々ひっくるめて、愛してます。
いよいよ明日２５日は、吉井さんのライヴ初日＠ZeppNagoyaです。
どどどーしよー緊張してきた！！(((‖ﾟдﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
今日はちゃんと寝れるかそして仕事に身が入るかが心配です。
おおそうだ！シングルも発売だ買わねば！早く聞きてえぇ！！
発売日の一日前、つまり今日にはもう売ってるはず。
会社にパソ持って行って、午前の仕事をフルスピードで終わらせて昼前にCD買って会社戻って、速攻iPodに入れて聞きまくるのだ！
今日の午後の仕事中＆明日一日中聞き込んでおけば、ライヴ前に新曲３曲とも覚えられるはずだふふふふ。
しかし、今日の深夜にバスで出発→明日の早朝到着→ライヴは夜。
名古屋に着いてからライヴまで約１２時間、一体何やって時間潰せば良いのか…。
名古屋でも一人カラオケか？！一昨日行ったばかりだが。
しかしさすがに１２時間カラオケにいられるほどレパートリーもないし、せっかく名古屋に行くんだから観光も楽しみましょう。
あ、確かZeppNagoyaの隣にはデカいアミューズメントなんたらがあったな。
下見がてら行ってみよう。
あ！早めにロッカーを確保しておかねば。名古屋のZeppは外に沢山ロッカーがあるとの事だが、油断は禁物だ。
なんだ結構やる事あんじゃん。
さて次はライヴ後の事を考えましょう。
終わったら速やかに深夜バスで帰還です。
そしてそのまま仕事へゴー！(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
睡眠はバスで取れるさ！(ﾟ∀。)アヒャ
しかしここで１つ問題が。
ライヴは最前列で汗だくになる予定というか間違いなくそうなるであろうから、着替えと風呂をどうするか、という難問にぶちあたるのです。
いやホントに、服着たままサウナの中で暴れるようなものなので、シャツなんか絞れるくらい汗かきます。その状態のまま帰るのは困難です。冬だし。
最初は、ライヴ後は名古屋駅近くのホテルに一泊して、ゆっくり風呂入って寝て、朝一の新幹線で帰還してそのまま仕事、っていう余裕のある予定だったのですが、宿代が勿体無いので深夜バス往復強行軍にしちゃったんすよね。ファッキン金欠。
まあそんなわけで、
１）とりあえず汗拭いて着替えだけしてバス乗って、東京に着いてから朝風呂ができる施設で風呂入って仕事に行く。
２）名古屋駅付近の銭湯でひとっ風呂浴びて着替えてバスに乗る。
の、どちらにしようかという所なんですが、
１だと、汗臭い体のままバスに乗る事になり他の人に迷惑＆風邪ひきそう。
２だと、ライヴが何時に終わるか解らないので風呂に入っていられるほどの余裕があるかが不明。万一バスに乗り遅れたら悲惨。
といった感じで、まあ２が望ましいんですが当日になってみないと解らなくてちょっとやきもき。一応銭湯の場所とか営業時間とか調べてどっちのパターンでも対応できるように…ええい面倒臭ぇなるようになれオルァー
ってな感じで悩むのも楽しいからどうでもいいや。
そんなわけでもうちょっと予定立ててみたり悩んだりしてみます。っつーかもう寝ます。あああ。
どどどーしよー緊張してきた！！(((‖ﾟдﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
今日はちゃんと寝れるかそして仕事に身が入るかが心配です。
おおそうだ！シングルも発売だ買わねば！早く聞きてえぇ！！
発売日の一日前、つまり今日にはもう売ってるはず。
会社にパソ持って行って、午前の仕事をフルスピードで終わらせて昼前にCD買って会社戻って、速攻iPodに入れて聞きまくるのだ！
今日の午後の仕事中＆明日一日中聞き込んでおけば、ライヴ前に新曲３曲とも覚えられるはずだふふふふ。
しかし、今日の深夜にバスで出発→明日の早朝到着→ライヴは夜。
名古屋に着いてからライヴまで約１２時間、一体何やって時間潰せば良いのか…。
名古屋でも一人カラオケか？！一昨日行ったばかりだが。
しかしさすがに１２時間カラオケにいられるほどレパートリーもないし、せっかく名古屋に行くんだから観光も楽しみましょう。
あ、確かZeppNagoyaの隣にはデカいアミューズメントなんたらがあったな。
下見がてら行ってみよう。
あ！早めにロッカーを確保しておかねば。名古屋のZeppは外に沢山ロッカーがあるとの事だが、油断は禁物だ。
なんだ結構やる事あんじゃん。
さて次はライヴ後の事を考えましょう。
終わったら速やかに深夜バスで帰還です。
そしてそのまま仕事へゴー！(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
睡眠はバスで取れるさ！(ﾟ∀。)アヒャ
しかしここで１つ問題が。
ライヴは最前列で汗だくになる予定というか間違いなくそうなるであろうから、着替えと風呂をどうするか、という難問にぶちあたるのです。
いやホントに、服着たままサウナの中で暴れるようなものなので、シャツなんか絞れるくらい汗かきます。その状態のまま帰るのは困難です。冬だし。
最初は、ライヴ後は名古屋駅近くのホテルに一泊して、ゆっくり風呂入って寝て、朝一の新幹線で帰還してそのまま仕事、っていう余裕のある予定だったのですが、宿代が勿体無いので深夜バス往復強行軍にしちゃったんすよね。ファッキン金欠。
まあそんなわけで、
１）とりあえず汗拭いて着替えだけしてバス乗って、東京に着いてから朝風呂ができる施設で風呂入って仕事に行く。
２）名古屋駅付近の銭湯でひとっ風呂浴びて着替えてバスに乗る。
の、どちらにしようかという所なんですが、
１だと、汗臭い体のままバスに乗る事になり他の人に迷惑＆風邪ひきそう。
２だと、ライヴが何時に終わるか解らないので風呂に入っていられるほどの余裕があるかが不明。万一バスに乗り遅れたら悲惨。
といった感じで、まあ２が望ましいんですが当日になってみないと解らなくてちょっとやきもき。一応銭湯の場所とか営業時間とか調べてどっちのパターンでも対応できるように…ええい面倒臭ぇなるようになれオルァー
ってな感じで悩むのも楽しいからどうでもいいや。
そんなわけでもうちょっと予定立ててみたり悩んだりしてみます。っつーかもう寝ます。あああ。
ついに恥を晒す日がやってまいりました。
冬に室内でやるダイエット企画始動です。
なけなしの金をはたき…というかビックカメラのポイントを使い、オムロンのカラダなんたらとかいう内臓脂肪や骨格筋まで測れる体重計を購入し準備も万端。
あとはこの心の折れた状態で運動を続ける気力がもつかどうかですが、まあそのためのブログです。追い詰められないと何もしない性格なら追い詰められれば何かやるはずです。がんばりましょう。
まずは、去年の夏ボクシングジムに通っていたころの体と、現在の成れの果てを比較。
身長 １６４．５cm(変わらず)
夏 約４ヶ月後の現在
体重 ５１kg →５４kg （＋３kg）
体脂肪 １９％ →２５．３％（＋６．３％）！！
乳 ８３cm →８６cm （＋３cm）
腹 ６０cm →６４cm （＋４cm）orz
けつ ？ →８７cm （？）
太腿 ４７cm →５０cm （＋３cm）
脹脛 左３５cm→３４cm （−１cm）！？
右３４cm→３３cm （−１cm）
覚悟はしていましたがやはりショックです。
ふくらはぎだけが減っているのは興味深いですが…。
やはりこの部位はむくみ対策が重要なんですね。
それにしても、食生活は特に変わりは無いのに、数ヶ月運動をサボっただけでこれだけ体がたるむとは…。
特に体脂肪の増加が著しい。
体重より体脂肪の増加率が高いという事は、筋肉が落ちて脂肪に変わっているんですね。
そして恐ろしい事に、
筋肉が落ちる→基礎代謝が落ちる→食う量が同じでも太りやすくなる…
……。(ﾟдﾟ)
このまま運動しないでいたら体重増加まっしぐら。悪の循環悪循環。転がる石ローリングストーン。ザ・リバウンド。ジムに通った意味無し。無駄無駄無駄ァッ！！！
去年の冬の、体重６３kgウエスト７３cmに戻るのも時間の問題。♪そ〜んなの〜は〜イ・ヤ・だっ！！
ラテラルサイトレーナー有酸素運動＆バランスボール筋トレ＆フラフープを毎日続ける気力が俄然湧いてきました。
さあ今日の夜からがんばるぞ(｀д´)ﾉ
目標４５キロおぉぉお！！！
冬に室内でやるダイエット企画始動です。
なけなしの金をはたき…というかビックカメラのポイントを使い、オムロンのカラダなんたらとかいう内臓脂肪や骨格筋まで測れる体重計を購入し準備も万端。
あとはこの心の折れた状態で運動を続ける気力がもつかどうかですが、まあそのためのブログです。追い詰められないと何もしない性格なら追い詰められれば何かやるはずです。がんばりましょう。
まずは、去年の夏ボクシングジムに通っていたころの体と、現在の成れの果てを比較。
身長 １６４．５cm(変わらず)
夏 約４ヶ月後の現在
体重 ５１kg →５４kg （＋３kg）
体脂肪 １９％ →２５．３％（＋６．３％）！！
乳 ８３cm →８６cm （＋３cm）
腹 ６０cm →６４cm （＋４cm）orz
けつ ？ →８７cm （？）
太腿 ４７cm →５０cm （＋３cm）
脹脛 左３５cm→３４cm （−１cm）！？
右３４cm→３３cm （−１cm）
覚悟はしていましたがやはりショックです。
ふくらはぎだけが減っているのは興味深いですが…。
やはりこの部位はむくみ対策が重要なんですね。
それにしても、食生活は特に変わりは無いのに、数ヶ月運動をサボっただけでこれだけ体がたるむとは…。
特に体脂肪の増加が著しい。
体重より体脂肪の増加率が高いという事は、筋肉が落ちて脂肪に変わっているんですね。
そして恐ろしい事に、
筋肉が落ちる→基礎代謝が落ちる→食う量が同じでも太りやすくなる…
……。(ﾟдﾟ)
このまま運動しないでいたら体重増加まっしぐら。悪の循環悪循環。転がる石ローリングストーン。ザ・リバウンド。ジムに通った意味無し。無駄無駄無駄ァッ！！！
去年の冬の、体重６３kgウエスト７３cmに戻るのも時間の問題。♪そ〜んなの〜は〜イ・ヤ・だっ！！
ラテラルサイトレーナー有酸素運動＆バランスボール筋トレ＆フラフープを毎日続ける気力が俄然湧いてきました。
さあ今日の夜からがんばるぞ(｀д´)ﾉ
目標４５キロおぉぉお！！！
テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット
しかし土曜の雪にはビビリました。
朝起きて外見たら一面真っ白な景色を見たのは何年ぶりでしょう。
都内でまとまった降雪は５年ぶりらしいですが…。
今朝見たらまだけっこう雪が残っていたので、月曜にバイクで仕事ができるか路面のコンディションを見に行こうと思い、だったらついでにカラオケにも行っちまえと思い、神保町まで足をのばすことにしました。
そしたら
こんな方と遭遇。
周りを見渡すと、他にもたくさんの雪ダルマが。
こんなステキマッチョメンや、
こんなおいしそうなものまで。
これは一体と思い、更によく周りを見てみたら
こんな看板。
どうやら神田雪ダルマフェアとかいうお祭りらしい。
ノボリもいっぱい立っているし、あちこちにテントがはってあるしイベントもやっていた。
しかしこの祭り、雪が降るって予報が出てから急遽企画したのだろうか。
それとも、前からこの期間に企画して偶然雪が降ったのだろうか。
どちらにしても何かすげぇ。
だがしかし、
これはちょっと違うと思う。
季節とか。
朝起きて外見たら一面真っ白な景色を見たのは何年ぶりでしょう。
都内でまとまった降雪は５年ぶりらしいですが…。
今朝見たらまだけっこう雪が残っていたので、月曜にバイクで仕事ができるか路面のコンディションを見に行こうと思い、だったらついでにカラオケにも行っちまえと思い、神保町まで足をのばすことにしました。
そしたら
こんな方と遭遇。
周りを見渡すと、他にもたくさんの雪ダルマが。
こんなステキマッチョメンや、
こんなおいしそうなものまで。
これは一体と思い、更によく周りを見てみたら
こんな看板。
どうやら神田雪ダルマフェアとかいうお祭りらしい。
ノボリもいっぱい立っているし、あちこちにテントがはってあるしイベントもやっていた。
しかしこの祭り、雪が降るって予報が出てから急遽企画したのだろうか。
それとも、前からこの期間に企画して偶然雪が降ったのだろうか。
どちらにしても何かすげぇ。
だがしかし、
これはちょっと違うと思う。
季節とか。
私的ナンバーワン癒しスポット・台場(平日限定)
平日夜なんてほんとガラガラで、プラプラ歩いてるだけでも楽しいのです。
気分的には「お台場はっ！ボクのっ！ビイィィイイッチッッ！！！」ｂｙ新庄
しかし最近はバカみたいに寒く寄り道する気になれなかったり、冬休みシーズンでイベントやってて混んでたから避けてたりで、昨日は久々に台場をぶらぶらした事になります。
…いやホントは金が無くて買いそびれていたBridge誌を買ったらとっとと帰る予定だったのですが、やはりちょっと色々見て周ってしまいました。
久しぶりだと、店がつぶれてたりできていたりします。
アクアシティの１階、ずっと前ワイン屋でしばらく空地だった場所は１００円ショップのダイソーになり、サンクスの横はパスポートができていて、その向かいには野田屋とかいう、焼酎やおつまみの店ができていました。
その野田屋さんにてこんなものが。
見た目が一瞬ウ○コっぽいですが違います。イカスミまんです。
こいつが、店の入り口にある肉まんマシンの中で、何個か蒸されているのです。見た目のインパクト抜群です。
小腹も減っていたので早速購入＆試食。
おお、すごいチャーシューっぷり！
値段が高めなだけあって(３００円くらいだったような)、かなりの食べ応えです。
黒いので見た目がアレですが、イカスミの臭みも無く、皮はホクホクやわらか具はジューシー、すっげーおいしかったです。これはまた食いたい！
以上、ちょっとつまみたい時にオススメの一品でした。
平日夜なんてほんとガラガラで、プラプラ歩いてるだけでも楽しいのです。
気分的には「お台場はっ！ボクのっ！ビイィィイイッチッッ！！！」ｂｙ新庄
しかし最近はバカみたいに寒く寄り道する気になれなかったり、冬休みシーズンでイベントやってて混んでたから避けてたりで、昨日は久々に台場をぶらぶらした事になります。
…いやホントは金が無くて買いそびれていたBridge誌を買ったらとっとと帰る予定だったのですが、やはりちょっと色々見て周ってしまいました。
久しぶりだと、店がつぶれてたりできていたりします。
アクアシティの１階、ずっと前ワイン屋でしばらく空地だった場所は１００円ショップのダイソーになり、サンクスの横はパスポートができていて、その向かいには野田屋とかいう、焼酎やおつまみの店ができていました。
その野田屋さんにてこんなものが。
見た目が一瞬ウ○コっぽいですが違います。イカスミまんです。
こいつが、店の入り口にある肉まんマシンの中で、何個か蒸されているのです。見た目のインパクト抜群です。
小腹も減っていたので早速購入＆試食。
おお、すごいチャーシューっぷり！
値段が高めなだけあって(３００円くらいだったような)、かなりの食べ応えです。
黒いので見た目がアレですが、イカスミの臭みも無く、皮はホクホクやわらか具はジューシー、すっげーおいしかったです。これはまた食いたい！
以上、ちょっとつまみたい時にオススメの一品でした。
ええまあ平たく言えばネタが無いんです。
家と会社の往復のみのもっさりした毎日だと、そう簡単にネタはできませんねぇ…
＿|￣|○
最近野菜価格の高騰が問題になっていますが
そういえばこんな大根ありましたね。
と思ったらパソに画像がありました。
なんで仕事中に野菜のラクガキなんかしてたのか。
よくわかりません。
家と会社の往復のみのもっさりした毎日だと、そう簡単にネタはできませんねぇ…
＿|￣|○
最近野菜価格の高騰が問題になっていますが
そういえばこんな大根ありましたね。
と思ったらパソに画像がありました。
なんで仕事中に野菜のラクガキなんかしてたのか。
よくわかりません。
今日のお仕事は久しぶりにこいつら全員殺してやろうかってくらいの忙しさとカオスっぷりで身も心もﾎﾞﾄﾞﾎﾞﾄﾞです。
終わったら速攻帰宅して飯食って爆睡して今起きました。おはようございます。
ああ風呂入ってねぇ…。
さて気がつけば１月も結構過ぎました。今月の２５日にはもう吉井さんのツアーが始まります。
初日の名古屋のチケを確保したはいいものの、名古屋に行ける交通費と仕事を休む金銭的余裕があるのかがちょっと不安です。
ただでさえ今月は収入が少ないのに、結構キツイ＿|￣|○
いや行くけどね。
そういやドリームシアターの来日ももうそろそろのはずだが…。
こっちは無理だな(T_T)
終わったら速攻帰宅して飯食って爆睡して今起きました。おはようございます。
ああ風呂入ってねぇ…。
さて気がつけば１月も結構過ぎました。今月の２５日にはもう吉井さんのツアーが始まります。
初日の名古屋のチケを確保したはいいものの、名古屋に行ける交通費と仕事を休む金銭的余裕があるのかがちょっと不安です。
ただでさえ今月は収入が少ないのに、結構キツイ＿|￣|○
いや行くけどね。
そういやドリームシアターの来日ももうそろそろのはずだが…。
こっちは無理だな(T_T)
今年こそは１日１ブログと心に決めたはずがわずか６日で途切れたー(ﾟдﾟ)ー！！
まあいいや…。昨日はお世話になった人に５、６年ぶりに会えたのでそれで良いのです！
さて、前回のダイエット話の続きですが、「家でできて効果がありそうでリーズナブルでかさばらない」
私が心魅かれたそのマシンは
このラテラルサイトレーナー。
はい。有名ですね。「何を今更」って感じですね。でも今まで知らなかったんですから仕方ありません。
ネットでみかけて気に入って速攻購入。
日本語版取説とトレーニングDVDと、あとパワーコード等が付いて、送料込みで約５５００エン。結構安く買えたはず。
これを毎日少なくとも３０分して、それからバランスボールを使った筋トレと、それから隠れアイテムがこの…
フラフープ。
腹筋を使う運動だから、わき腹引き締めに効果があるはず！！
ドンキで７００エンくらいだったような。
それから、風呂はぬるめのお湯でゆっくり半身浴してふくらはぎをリンパマッサージ…なのですが、風呂は運動後すぐに入ると脂肪の燃焼に支障がでるらしいので（逆だと思ってた！）、ちょっと間を置かねばなりません。
ではその間に
このマッサージ機でセルライトと戦っておきましょう。
そして運動の前と後にはストレッチは欠かさずに。痛めなくてもいい筋肉まで傷めてしまうのを防ぎます。
そのうち余裕ができたら、ヨガのDVDでも買って、ヨガも追加しようかなぁと。
…ふう。完璧な計画！！(ﾟ∀ﾟ)
これで痩せないわけがない。それでもボクシングに比べたら運動量は少ないけれど、何もやらないよりマシ。
勿論運動だけじゃなく食事も気をつけます。
間食はせずに、炭水化物は少なめに、主食は豆と鶏肉とヨーグルトとオールブラン。
長くなるので、それはまた次に。
それから、自らの士気を高め退路を断つ為に、ブログで数字を晒す。
これでもう、失敗なんて恥ずかしい真似はできません。
そんな感じの冬太り防止ダイエット企画、今月の月のモノが終わったらスタート予定！近日後悔公開予定！予定はあくまでも未定！(ﾟ∀ﾟ)
めざせマイナス１０キロ！
まあいいや…。昨日はお世話になった人に５、６年ぶりに会えたのでそれで良いのです！
さて、前回のダイエット話の続きですが、「家でできて効果がありそうでリーズナブルでかさばらない」
私が心魅かれたそのマシンは
このラテラルサイトレーナー。
はい。有名ですね。「何を今更」って感じですね。でも今まで知らなかったんですから仕方ありません。
ネットでみかけて気に入って速攻購入。
日本語版取説とトレーニングDVDと、あとパワーコード等が付いて、送料込みで約５５００エン。結構安く買えたはず。
これを毎日少なくとも３０分して、それからバランスボールを使った筋トレと、それから隠れアイテムがこの…
フラフープ。
腹筋を使う運動だから、わき腹引き締めに効果があるはず！！
ドンキで７００エンくらいだったような。
それから、風呂はぬるめのお湯でゆっくり半身浴してふくらはぎをリンパマッサージ…なのですが、風呂は運動後すぐに入ると脂肪の燃焼に支障がでるらしいので（逆だと思ってた！）、ちょっと間を置かねばなりません。
ではその間に
このマッサージ機でセルライトと戦っておきましょう。
そして運動の前と後にはストレッチは欠かさずに。痛めなくてもいい筋肉まで傷めてしまうのを防ぎます。
そのうち余裕ができたら、ヨガのDVDでも買って、ヨガも追加しようかなぁと。
…ふう。完璧な計画！！(ﾟ∀ﾟ)
これで痩せないわけがない。それでもボクシングに比べたら運動量は少ないけれど、何もやらないよりマシ。
勿論運動だけじゃなく食事も気をつけます。
間食はせずに、炭水化物は少なめに、主食は豆と鶏肉とヨーグルトとオールブラン。
長くなるので、それはまた次に。
それから、自らの士気を高め退路を断つ為に、ブログで数字を晒す。
これでもう、失敗なんて恥ずかしい真似はできません。
そんな感じの冬太り防止ダイエット企画、今月の月のモノが終わったらスタート予定！近日
めざせマイナス１０キロ！
わたくしずっと長い期間、ミシュランタイヤのあのキャラクターの名前は「ミシュランタイヤ君」だと信じていました。
ヒネリも何もねぇ。
「ビバンダム君」ですね。軽いカルチャーショック。
今日の昼頃、仕事の合間に落書きなどしていたら、ふと「ミシュランタイヤ君ってどんなんだったっけ」という疑問が頭に湧き出ました。
一旦気になったら、いてもたってもいられない。
なかなか思い出せなくてイライラしてきたので、とりあえずうろ覚えで描いてみる事に。
ええと…確か…白くて丸くてもこもこしたウンコみたいな形で…
…ってこれじゃただのウンコマンじゃん。
私は仮にも絵を嗜む人間のはずなのに。有り得ない。っていうか意味がわかんない。なにこの尻尾。
３０秒ほど落ち込みました。
ショックから立ち直った後、リベンジの為、会社の先輩にミシュランタイヤ君の具体的な容姿を聞いてみる。
そしてこの時点でミ（略）君の本名が発覚。
聞き込みによると、ビバンダム君（本名）は「白いウンコ」らしい。
…我が記憶の情報とあまり変わらない…
気を取り直して再チャレンジ！
………もうどうでもいいや。
↓真の姿
ヒネリも何もねぇ。
「ビバンダム君」ですね。軽いカルチャーショック。
今日の昼頃、仕事の合間に落書きなどしていたら、ふと「ミシュランタイヤ君ってどんなんだったっけ」という疑問が頭に湧き出ました。
一旦気になったら、いてもたってもいられない。
なかなか思い出せなくてイライラしてきたので、とりあえずうろ覚えで描いてみる事に。
ええと…確か…白くて丸くてもこもこしたウンコみたいな形で…
…ってこれじゃただのウンコマンじゃん。
私は仮にも絵を嗜む人間のはずなのに。有り得ない。っていうか意味がわかんない。なにこの尻尾。
３０秒ほど落ち込みました。
ショックから立ち直った後、リベンジの為、会社の先輩にミシュランタイヤ君の具体的な容姿を聞いてみる。
そしてこの時点でミ（略）君の本名が発覚。
聞き込みによると、ビバンダム君（本名）は「白いウンコ」らしい。
…我が記憶の情報とあまり変わらない…
気を取り直して再チャレンジ！
………もうどうでもいいや。
↓真の姿
やっぱおかしい。アクセス数。
さて、前回ももひきダイエットに挑戦すると発言しましたが、やっぱやめました。あんま意味無いから。
やっぱね、人間ももひきだけじゃ痩せないよ。運動もしねえと。
結果としては、減ったり戻ったりを繰り返しつつ結局トータルマイナス１センチ足痩せしたので成功と言えなくもないが…むくみによる朝から夜へのサイズ変化が以前は１センチ以上あったのが０．５センチに抑えられるようになったから効果あると言えなくもないが…！
それだけじゃダメなのはこのたるんだ腹が物語っている。
軽くヤバいどころか重くヤバい。
ヘビーストロング。意味間違ってる。まあいい。
そんなわけで運動がしたい。一番いいのは走りこみ。
だが季節は冬。
しかも記録的な大寒波。
外出たくナーイ！ヽ(ﾟ∀。)ﾉへけけけけ！！
ジムは金無いし通う時間も無いし…。
家で筋トレするのも…つまらなくて気力的に限界が…
Σ(ﾟдﾟ)ハッ！？
「家で」「楽しく」運動
できればいいんでないか！？
テレビなんか観ながら！観れる時間が無くて、たまりまくっているDVDなんぞ観ながら！！
一石二鳥！？
だが部屋の広さに限りがある。
この６畳の部屋に置いてもかさばらず、なおかつお手ごろ価格なステキマシーンなんてもんは…そう簡単には…
あった(ﾟдﾟ)
次回、ステキマシーン×２と新ダイエット始動！
（ひっぱるほどのネタでもないけど文が長くなったから続く。）
さて、前回ももひきダイエットに挑戦すると発言しましたが、やっぱやめました。あんま意味無いから。
やっぱね、人間ももひきだけじゃ痩せないよ。運動もしねえと。
結果としては、減ったり戻ったりを繰り返しつつ結局トータルマイナス１センチ足痩せしたので成功と言えなくもないが…むくみによる朝から夜へのサイズ変化が以前は１センチ以上あったのが０．５センチに抑えられるようになったから効果あると言えなくもないが…！
それだけじゃダメなのはこのたるんだ腹が物語っている。
軽くヤバいどころか重くヤバい。
ヘビーストロング。意味間違ってる。まあいい。
そんなわけで運動がしたい。一番いいのは走りこみ。
だが季節は冬。
しかも記録的な大寒波。
外出たくナーイ！ヽ(ﾟ∀。)ﾉへけけけけ！！
ジムは金無いし通う時間も無いし…。
家で筋トレするのも…つまらなくて気力的に限界が…
Σ(ﾟдﾟ)ハッ！？
「家で」「楽しく」運動
できればいいんでないか！？
テレビなんか観ながら！観れる時間が無くて、たまりまくっているDVDなんぞ観ながら！！
一石二鳥！？
だが部屋の広さに限りがある。
この６畳の部屋に置いてもかさばらず、なおかつお手ごろ価格なステキマシーンなんてもんは…そう簡単には…
あった(ﾟдﾟ)
次回、ステキマシーン×２と新ダイエット始動！
（ひっぱるほどのネタでもないけど文が長くなったから続く。）
何だこのありえないアクセス数は。どっかに晒されたか？
まあそれはそれとして、昨日の「土方歳三最後の一日」は素晴らしかったです！
里見八犬伝と古畑と、どれ観ようか悩んだけど、土方観て良かった！
やっぱ新撰組は心燃えるものがありますな。
回想も良かった。泣ける！
榎本と大鳥とのやりとりも良かった。
ラストも良かった。
「新撰組！！」本編は全部観てないですが、全部観たくなった！
正月番組って全然期待してなかったんですが、こういうサプライズはサイコーですた。
あと全然関係ないんですが、NOVAうさぎの新しいCMが観れてよかった。ステキ。誰だよあのパンダｗ
まあそれはそれとして、昨日の「土方歳三最後の一日」は素晴らしかったです！
里見八犬伝と古畑と、どれ観ようか悩んだけど、土方観て良かった！
やっぱ新撰組は心燃えるものがありますな。
回想も良かった。泣ける！
榎本と大鳥とのやりとりも良かった。
ラストも良かった。
「新撰組！！」本編は全部観てないですが、全部観たくなった！
正月番組って全然期待してなかったんですが、こういうサプライズはサイコーですた。
あと全然関係ないんですが、NOVAうさぎの新しいCMが観れてよかった。ステキ。誰だよあのパンダｗ
何故か黒豆の煮物に挑戦してみました。
…うーん…うまくもなければまずくもない…。
柔らかく煮えているが、黒豆の皮がズル剥けまくっていて（何かエロい言い回しだ）見た目がイマイチ。
そして色が黒くない。釘を入れなかったからか。
味は決して悪くは無いんだが…
まあ平たく言えば失敗したっぽい。＿|￣|○
調味料、豆を水に漬けて一晩寝かせて煮込んでから入れる（そのあとまた煮込む）説と、水に調味料を加えて一晩寝かせて煮込む説があるが、どっちが正しいんだろう。
…うーん…うまくもなければまずくもない…。
柔らかく煮えているが、黒豆の皮がズル剥けまくっていて（何かエロい言い回しだ）見た目がイマイチ。
そして色が黒くない。釘を入れなかったからか。
味は決して悪くは無いんだが…
まあ平たく言えば失敗したっぽい。＿|￣|○
調味料、豆を水に漬けて一晩寝かせて煮込んでから入れる（そのあとまた煮込む）説と、水に調味料を加えて一晩寝かせて煮込む説があるが、どっちが正しいんだろう。
元旦の初詣を失敗したので、今日はリベンジに行きました。
成功しました。
元旦は混んでたんだよ！並んでまで入りたくねぇよ！だからカラオケ行ったんだよ！ヽ(｀д´)ﾉ
今日は早起きして行ったおかげで並ばずに入れましたが、もうちょい遅かったらやばかった。
そして初詣といえば欠かせないのがこの
屋台！
もちろんリベンジ。(一昨日も食ったけど)
前回妙に心に残った、トークの歯切れが良い兄ちゃんの焼そば屋で買ってみることにしました。
すると…
すっげー特盛り！！
ラッキーだった！
おみくじは中吉…。まあ良し。
気分も天気も良かったので、またアキバまで歩いてＪＲで帰宅。
そのあとテレビをつけてみたら、電車男のオタク駅伝とやらでアキバがうつっている…。
ニアミスか！(ﾟдﾟ)
まあどうでもいいや。
成功しました。
元旦は混んでたんだよ！並んでまで入りたくねぇよ！だからカラオケ行ったんだよ！ヽ(｀д´)ﾉ
今日は早起きして行ったおかげで並ばずに入れましたが、もうちょい遅かったらやばかった。
そして初詣といえば欠かせないのがこの
屋台！
もちろんリベンジ。(一昨日も食ったけど)
前回妙に心に残った、トークの歯切れが良い兄ちゃんの焼そば屋で買ってみることにしました。
すると…
すっげー特盛り！！
ラッキーだった！
おみくじは中吉…。まあ良し。
気分も天気も良かったので、またアキバまで歩いてＪＲで帰宅。
そのあとテレビをつけてみたら、電車男のオタク駅伝とやらでアキバがうつっている…。
ニアミスか！(ﾟдﾟ)
まあどうでもいいや。
そういえば昨日はパセラにて歌い初めをしてきました。
さすがに元旦だったからか空いてました。
一人カラオケ略してヒトカラはいつも入店するとき恥ずかしいが、昨日は特に恥ずかしかったのは気のせいだろうか＿|￣|○
でもグループ魂の新しい曲がもう配信されてたし、ビックエコーにあったみたいな変な機械が導入されてたり、最近覚えた歌の練習ができたり、色々収穫が多かったから良し！！
しかし、ヒトカラ飽きた…。
帰りはまだ余力があったので、秋葉原→神保町→有楽町ビックカメラまでお散歩。
念願だった元旦散歩がやっと実現できた！
毎年ダラダラ過ごして後悔するのだが、今年はイイ感じ♪
元旦の、ガラガラな街を堪能しようっていう魂胆なのですが、アキバは混んでた！いつもよりちょい控えめ程度だったけど…(｀д´)
神保町から有楽町までは堪能できたｖ
帰宅してからはパソいじり。調子悪いので今のうちに色々直さねば。
しかし今年の正月休みは今の所、かなりのんびりながら用事も１つずつ消化できているし、充実してるかも！
この調子で絵も描こう…。
さすがに元旦だったからか空いてました。
一人カラオケ略してヒトカラはいつも入店するとき恥ずかしいが、昨日は特に恥ずかしかったのは気のせいだろうか＿|￣|○
でもグループ魂の新しい曲がもう配信されてたし、ビックエコーにあったみたいな変な機械が導入されてたり、最近覚えた歌の練習ができたり、色々収穫が多かったから良し！！
しかし、ヒトカラ飽きた…。
帰りはまだ余力があったので、秋葉原→神保町→有楽町ビックカメラまでお散歩。
念願だった元旦散歩がやっと実現できた！
毎年ダラダラ過ごして後悔するのだが、今年はイイ感じ♪
元旦の、ガラガラな街を堪能しようっていう魂胆なのですが、アキバは混んでた！いつもよりちょい控えめ程度だったけど…(｀д´)
神保町から有楽町までは堪能できたｖ
帰宅してからはパソいじり。調子悪いので今のうちに色々直さねば。
しかし今年の正月休みは今の所、かなりのんびりながら用事も１つずつ消化できているし、充実してるかも！
この調子で絵も描こう…。
年末ジャンボが当たりました！！
３０００エンな。
で、でも５枚買って３０００エン当たりなので、１５００エンの儲け…。
と考えればやっぱり凄い！と思う…。
素直に喜んでおこう♪ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
